VNEWS.KS.UA

Китайські вчені провели дослідження і прийшли до висновку, що рясний сніданок є головним ворогом стрункої талії, а також призводить до ожиріння і підвищеного кров'яного тиску.

У новому дослідженні вчених брали участь більше тисячі людей, які страждали зайвою вагою. І виявилося, що накопичення жиру найчастіше відбувається вранці через низький вміст глюкози в крові людини саме в цьому час доби.

Для того щоб уникнути переїдання на сніданок, вчені радять уникати комплексних сніданків, які найчастіше включають в себе омлети, тости і каші. Краще, на думку медиків, вжити пластівці зі знежиреним молоком або з'їсти бутерброд.

Фахівці, однак, говорять про те, що аксіома про те, що вечерю потрібно віддавати ворогові - вірна. Тому поїсти в своє задоволення можна лише в обід.

Згідно з даними останнього глобального дослідження, 40% чоловіків і 30% жінок у всьому світі мають зайву вагу, а 24% представників сильної й 27% представниць прекрасної статі страждають ожирінням.

Джерело: news.bigmir.net